林圣彩

哈佛医学教授：不要让身体太舒服，饥饿才能触发长寿因子！

但今天我们要告诉大家一个“反常识”的观点：在很多人的认知当中，健康的饮食习惯应该是一日三餐，但是众多研究告诉我们，一日三餐是不对的。想要健康与长寿，人一定要饥饿。